Emorroidi esterne causate da stitichezza: come impostare una giusta dieta

Ci sarà capitato di domandarci se le emorroidi esterne siano dovute ai nostri problemi di stitichezza. Ebbene sì: tra i fattori di rischio della patologia emorroidaria vi sono l’irregolarità dell’alvo e tutte le condizioni che determinano un aumento della pressione endoaddominale, come appunto la stipsi.

Non dobbiamo preoccuparci, poiché le emorroidi esterne causate da stitichezza possono essere contrastate con una dieta adeguata. 

Emorroidi esterne causate da stitichezza: quale correlazione?

È ipotizzabile un rapporto di causa-effetto tra stitichezza cronica e malattia emorroidaria: le emorroidi sono dei cuscinetti di tessuto vascolare che circondano la zona dell’ano, e che contribuiscono al mantenimento della continenza fecale. In condizioni fisiologiche, i pacchetti emorroidari sono localizzati all’interno del canale rettale.

Sforzi prolungati durante l’evacuazione possono causare il dislocamento verso il basso dei cuscinetti emorroidari, in una zona ad alta pressione come lo sfintere interno ed esterno del canale anale; ciò determina aumento del flusso di sangue nei vasi emorroidari, difficoltoso scarico venoso e danno per la mucosa e i capillari con comparsa di dolore, fuoriuscita delle emorroidi dal canale anale e possibile sanguinamento.

Una tempestiva correzione della stitichezza potrebbe consentire una risalita del plesso emorroidario nella sede fisiologica, con regressione della sintomatologia. La dieta che dovremo seguire per contrastare la malattia emorroidaria è funzionale a regolarizzare l’alvo.

Quale regime alimentare dobbiamo seguire per contrastare l’insorgenza di emorroidi esterne causate da stitichezza?

• Alimenti ricchi di fibre come frutta, verdura, pasta integrale, per ammorbidire il materiale fecale e facilitarne l’espulsione.
• Bere almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno, per facilitare il transito intestinale.
• Yogurt magro ricco di fermenti lattici, per ripristinare la flora intestinale e riattivare la regolarità intestinale.
• Evitare cibi e bevande astringenti come ad esempio carote crude, patate, riso bianco, crostacei e tè, ma anche cibi e bevande irritanti quali cioccolato, spezie piccanti, alcolici e superalcolici.

È importante seguire il criterio della moderazione, inserendo nella nostra dieta le fibre con gradualità: un eccesso di fibra potrebbe, infatti, causare meteorismo ed episodi di diarrea, anch’essi predisponenti la malattia emorroidaria.